A prostatite causa grandes molestias incluso nas primeiras fases da enfermidade. Ardor doloroso, comezón pola noite, problemas coa micción e disfunción sexual son compañeiros inevitables da prostatite crónica. É moito máis fácil previr a prostatite que tratala. As recomendacións sinxelas axudarán a evitar a prostatite a calquera idade.
Que facer para previr a prostatite na casa?
Os homes menores de 30 anos raramente sofren de prostatite crónica. Os homes maiores de 40 anos están en risco: segundo as estatísticas, catro de cada dez homes deste grupo de idade padecen prostatite. O panorama é aínda peor para os homes maiores de 80 anos: a inflamación crónica da próstata é diagnosticada en 9 de cada 10 pacientes.
Como é que mesmo os homes que non teñen unha tendencia hereditaria á prostatite sofren unha inflamación da próstata a medida que envellecen? Un malentendido común está relacionado coa hormona testosterona. Crese que a prostatite ocorre debido a un descenso dos niveis de testosterona relacionado coa idade. Isto é fundamentalmente incorrecto: a testosterona afecta a saúde da próstata, pero a súa falta non provoca prostatite, senón un adenoma. Esta é unha enfermidade separada e para previr o adenoma da próstata, o médico pode prescribir a inxestión regular da hormona testosterona.
A prostatite require condicións adecuadas para o desenvolvemento da infección. A deficiencia de testosterona relacionada coa idade non é suficiente para iniciar o proceso inflamatorio. Varios factores deben unirse:
- Redución do fluxo sanguíneo aos órganos pélvicos.Prodúcese cun estilo de vida sedentario e falta de actividade física regular. O principal factor de risco é o traballo sedentario: se un home se levanta e estira na casa cando se cansa de sentarse, non sempre é posible facer o descanso necesario no traballo.
- O incumprimento das normas básicas de hixiene sexual ou íntima.As mulleres poden ter unha infección que provoca prostatite sen darse conta. O mellor medio de prevención neste caso son os anticonceptivos. Ademais, a infección pode ocorrer no inodoro nun lugar público, durante un exame médico mediante instrumentos non estériles, etc.
- Diminución da inmunidade.A prostatite, como calquera inflamación, adoita desenvolverse no contexto dun sistema inmunitario debilitado. A falta de vitaminas e microelementos impide que as células da próstata poidan afrontar o proceso inflamatorio nunha fase inicial.
- Reducir a resistencia global do corpo ás ameazas externas.A fatiga crónica, o estrés e a falta de sono son os principais factores que poden desencadear a prostatite a calquera idade. O corpo necesita descanso para loitar contra as infeccións. Así que recorda relaxarte. Incluso o exercicio convértese nunha causa indirecta de prostatite se non lle dá tempo aos músculos para recuperarse.
A prevención sempre é máis fácil que o tratamento: non hai que tomar antibióticos nin outros medicamentos con efectos secundarios fortes. Se pode normalizar o seu sono, garantir exercicio diario, dieta saudable e baixos niveis de estrés, a prostatite non che molestará. Por suposto, tamén cómpre vixiar as fontes de infección: se é posible evitar o uso de baños públicos con condicións insalubres; Control da vida sexual.
Estas medidas preventivas poden parecer demasiado sinxelas, pero previr a prostatite en homes sen medicación é máis fácil que tratala con medicamentos.
O que debes tomar para a prevención
Nunha cuestión como a prevención da prostatite nos homes, as drogas xogan un papel se o paciente ten predisposición á prostatite. Non obstante, as diferentes formas de prostatite non se consideran intercambiables. Se os teus seres queridos sufrían de prostatite bacteriana, debes seleccionar medidas preventivas específicas para esta enfermidade.
Prostatite bacteriana aguda
Esta forma de prostatite sempre ocorre de forma inesperada e mesmo no momento máis inoportuno. Para evitar tratar a inflamación nas súas ansiadas vacacións, tome medicamentos e suplementos biolóxicos que fortalezan o seu sistema inmunitario. Trata os arrefriados e a gripe ao primeiro sinal de enfermidade: nos mozos, a prostatite adoita aparecer primeiro debido a enfermidades estacionais.
A prostatite aguda pode ser causada pola clamidia, que ocorre nos homes despois dunha relación sexual casual. Se sospeita que ten clamidia, póñase en contacto co seu médico para recibir antibióticos. O especialista examina os órganos para detectar os primeiros signos de dano na próstata: na súa forma embrionaria, a prostatite aguda é case invisible para o paciente e pódese confundir facilmente con queixas xerais. Para tratar a clamidia, prescríbese un antibiótico do grupo das tetraciclinas e outros fármacos da mesma serie durante 1-2 semanas. Durante o tratamento, debes seguir unha dieta con restricións aos alimentos que conteñan calcio.
Prostatite bacteriana crónica
Aínda que non se require ningún medicamento para previr a prostatite crónica, os estimulantes e os suplementos nutricionais son útiles para os homes con predisposición á inflamación crónica da próstata. Para evitar o tratamento dun proceso inflamatorio lento, use regularmente os seguintes produtos:
- Medios que normalizan a función da próstata.O obxectivo destes fármacos é restaurar o fluxo sanguíneo activo nos órganos pélvicos, iniciar procesos de curación dos tecidos e regular a secreción. Aínda que adoitan usarse para o tratamento, coa súa axuda tamén é posible previr a prostatite, especialmente no contexto dunha predisposición masculina. Antes de tomar calquera medicamento por primeira vez, consulte co seu médico.
- Medicamentos cun efecto antibacteriano pronunciadotomadas no contexto da susceptibilidade ás infeccións bacterianas. Estes fondos tamén están destinados principalmente ao tratamento. Examínese para saber se cómpre coidar de previr a inflamación bacteriana ou se os medicamentos xerais de fortalecemento son suficientes.
- Complexos de vitaminas e suplementos nutricionais.Estes preparados deben conter vitaminas C e E: evitan a inflamación destruíndo bacterias e formando novas células. Os produtos que conteñen licopeno tamén son efectivos para a prevención: é un antioxidante natural que regula os procesos básicos da próstata.
Remedios a base de plantas
A prevención da prostatite con herbas adoita usarse para previr a inflamación na casa. Preste atención aos ingredientes naturais que aumentan a resistencia do corpo ás infeccións:
- radiola rosa;
- equinácea;
- Ginseng.
Teña en conta: o tratamento con remedios a base de plantas con propiedades similares é inaceptable se un home sofre de hipertensión. Tomar ingredientes activos no contexto da presión arterial alta é perigoso porque, entre outras cousas, estes medicamentos levan a un aumento inmediato da presión arterial.
Para previr a prostatite nos homes, tamén se usan produtos a base de extractos: estimulantes naturais do ton venoso:
- Sophora xaponesa;
- Buckeye;
- Ginkgo;
- eucalipto;
- sementes de uva;
- follas de uva vermella.
O seu efecto é semellante ao dos medicamentos - flebotónicos. Un efecto secundario do tratamento dos trastornos do ton venoso é a eliminación do estancamento da circulación sanguínea nos órganos pélvicos. Restaurar o fluxo sanguíneo contribúe á saúde xeral da próstata.
As medidas preventivas en homes non deben ir acompañadas do uso de herbas diuréticas: uva, arándano, etc. Se é propenso á prostatite, teñen o efecto contrario: un aumento brusco da cantidade de orina aumenta a presión sobre a próstata e pode provocar inflamación. O tratamento da dificultade para ouriñar con tendencia á prostatite realízase só baixo supervisión médica.
Prevención da prostatite crónica en homes
Para non afrontar as dificultades de tratar a prostatite na idade adulta e na vellez, os homes deben prestar atención á súa saúde desde a mocidade.
A diferenza do adenoma de próstata, elixir un medicamento para o tratamento non é difícil: só tes que someterte a probas de laboratorio. A enfermidade faise crónica cando o corpo está tan debilitado que despois de tratar unha infección bacteriana, unha nova infección consegue romper as defensas e todo se repite. Para evitar que a prostatite se repita, os homes necesitan fortalecer o corpo con antelación: nas pausas entre infeccións, faise máis difícil fortalecer o sistema inmunitario.
Medidas de prevención eficaces:
- Vístete adecuadamente para o tempo.Evita a hipotermia, non te molles e se o fas, toma un baño morno. Unha ducha non é adecuada: o corpo debe ser quentado uniformemente durante polo menos 15-20 minutos. Se xa tivo prostatite, a infección pode persistir nos tecidos e acechar nas ás mesmo despois do tratamento con antibióticos. Estade atentos e a enfermidade non volverá.
- Limite o consumo de alcohol a 1-2 bebidas por semana.Non combine bebidas alcohólicas co tratamento dos arrefriados: este é un dos factores máis comúns que provocan a inflamación da próstata.
- Coma alimentos máis fibrosos.A fibra grosa é a base para a saúde da próstata. Para tratar o estreñimiento, prescríbese unha dieta rica en froitas, vexetais e cereais integrais. Dado que o estreñimiento é outra posible causa da inflamación do tecido da próstata, debes tratar de evitalo. Se non é posible un cambio radical na dieta, engade farelo á túa dieta. 2-3 culleres de sopa antes de cada comida teñen un efecto positivo sobre o funcionamento do tracto dixestivo.
A actividade sexual moderada é outro factor na saúde da próstata. A vida sexual regular normaliza a secreción do órgano e alivia o exceso de presión, o que pode provocar inflamación. Non esquezas os anticonceptivos: se es propenso á inflamación da próstata, debes protexerte non das relacións sexuais, senón das infeccións bacterianas comúns.
Fai a versión masculina dos exercicios de Kegel diariamente: contrae o músculo pubococcígeo durante 3-5 segundos e despois solta. Repita varias aproximacións 10-15 veces. Pode ser difícil atopar o músculo a primeira vez porque se está a usar inconscientemente. Podes sentir o traballo deste músculo ti mesmo cando intentas deixar de ouriñar. Debe adestrar o músculo exacto que se tensa. Os exercicios regulares normalizan o funcionamento dos órganos internos.